贡参宝海参营养专家给大家介绍几款防辐射的食物

 当今社会环境污染严重，尤其是在平时无形中受到的辐射污染，像人们经常接触的电脑、微波炉、手机等都会有辐射，因此人们为了避免这些辐射，就会在平时多吃一些能抗辐射的食物，贡参宝海参的营养专家给大家介绍几款这样的食物：
    第一类富含胶原蛋白的食物，例如代表：海参、紫菜、海带等。海参含有丰富的蛋白质、胶原蛋白等多种人体必需的营养物质，像是钒、铁、硒和海参皂甙等都具有抗辐射的作用，它能把人体内的辐射性物质黏附出来并排出体外，海参被大家成为“天然免疫球蛋白”。在此，贡参宝海参专家提醒消费者，目前中国海参市场发展迅猛，大大小小的海参专卖店遍布大街小巷，由于海参属于高端消费产品，消费者对海参的甄别能力不强，所以建议大家在选购海参时应到品牌海参专卖店购买。
    海参的吃法很多，下面介绍贡参宝海参的营养套餐供大家参考：木耳海参汤，1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。第二类富含番茄红素的食物，例如番茄、西瓜等红色水果。当然相比较而言，番茄是番茄红素含量最高的，能抗辐射、提高免疫力等，有“植物黄金”制成。第三类富含维生素A、B、胡萝卜素的食物，例如动物肝脏、鸡肉、胡萝卜等。经研究长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。第四类富含维生素E、C的食物，例如猕猴桃、豆类、萝卜等，新鲜的蔬果能使血液呈碱性，具有抗辐射作用。第五类富含硒、脂多糖的食物，例如芝麻、海参、绿茶、绿豆等。硒能阻断身体氧化反应从而起到抗辐射、延缓衰老的作用，而像绿茶类食物能排泄体内毒物、加速新陈代谢，有效抵抗各种污染。
    贡参宝海参专家指出，食物防辐射只是辅助作用，对于经常接触手机、电脑的人们还是应该对于大自然接触，生活作息有规律，多运动，毕竟生命在于运动。

来源：中国糖酒网信息中心