最适合食用干海参和即食海参的四类人群

海参是一种名贵补品，可以说是男女老少皆可食用。对身体健康的人来讲，或许食用海参的效果并不明显，因此，笔者大致总结了最适合食用海参的四类人。
一、孕妇
    孕妇在怀孕期间需要为母子摄取大量的营养，因此在怀孕期间食用海参能够提高身体的免疫力，安胎顺产。需要注意的是，孕妇食用海参一定要适量。
二、动过手术的病人
    病人手术后的身体很虚弱，食用海参后可以加快身体的恢复速度，提高机体免疫力，增强病人的体质，可以将干海参发好后熬制海参粥让病人食用，效果显著。
三、年老体弱的老人
    年老体弱的老人身体的免疫力很差，经常会让一些诸如感冒的小毛病缠住不放，因此建议老人每周食用两次海参，可以直接食用，也可以熬粥或炖汤食用。
四、身体正在发育的儿童
正在发育期的儿童机体对营养成分的要求较高，因此这个阶段孩子的营养一定要跟上，可以给孩子每周吃点即食海参，对增强孩子体质、增加身高都有一定的效果。另外，在孩子中考或高考等压力较大的时期，均可以给孩子食用海参补补身子。

来源：中国糖酒网信息中心