中医：感冒分为风寒感冒和风热感冒

发病原因：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 
    症状关键词：青岛海慈医疗集团营养科副主任杨红表示，风寒感冒的主要症状是恶寒、无汗、鼻塞、打喷嚏、流清涕、喉痒、咳嗽、痰白稀薄 ，症状比较重的话会有发热、头痛等症状。 
    药膳推荐：五神汤和葱白豆豉汤 
    五神汤 
    用料：荆芥6克，紫苏叶6克，茶叶6克，姜2克，冰糖25克。 
    做法：生姜洗净，切成薄片，同荆芥、苏叶、茶叶一起放入干净的锅内，加入清水约500毫升，置火上烧沸约5分钟，取出汁，再加清水一次，两次取汁约500毫升，用双层纱布过滤取出药液装在盅内；锅内加清水约50毫升，烧沸后放入冰糖，趁热过滤，再把糖汁兑入药液内即可。 
    功效：疏风散寒，发汗解热。用于外感风寒、恶寒发热、头痛、流清鼻涕、痰少清稀 、呕吐、咳嗽等症。外感初期服用效果好。饮后覆被而卧，微汗出，即可退烧。 
    葱白豆豉汤 
    用料：葱白 80克，淡豆豉150克，葛根150克，如果不出汗的话 ，还可再加10克的麻黄。 
    做法：葱白切断，淡豆豉用纱布包起来，葛根洗净切块备用；将三者一起放入砂锅，加三碗半的水煎煮，煎出一碗的浓汁即可。浓汁分两次温服，且饭后服效果更佳。 
    功效：有通阳发表的作用，适用于风寒感冒。 
    风热感冒：咽喉肿痛、痰黄黏稠 
    发病原因：风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。 
    症状关键词：杨红表示，风热感冒的主要症状是：出汗、身热、头痛、咽喉肿痛、痰黄黏稠，口干口渴。     
    药膳推荐：银花葛根粥和绿豆茶叶冰糖饮 
    银花葛根粥 
    用料：金银花30克，杭菊花15克，葛根30克，粳米50克，冰糖适量。 
    做法：将前三种药物放入砂锅，加水6碗煎煮，煮开后15分钟取汁液；粳米洗净放锅内，加入药汁，慢火熬成粥，等粥熬成时加入冰糖调味即可。温服，一天三次到四次，每次半碗。 
    功效：有清热祛风的功效，适用于风热感冒。 
    绿豆茶叶冰糖饮 
    用料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。 
    做法：绿豆洗净捣碎，放入砂锅内加水三碗煎煮到剩下一碗半时加入茶叶，再煮3分钟到5分钟。之后加入冰糖，稍凉后分两次服用。 
    功效：此汤具有清热解毒、利尿止渴的作用，并对风热感冒有防治作用。

来源：中国糖酒网信息中心