按专家的要求吃瓜子

我烟酒不沾，却十分喜欢吃瓜子。平时与亲朋好友聚会，别人喝酒抽烟，我就弄点瓜子嗑。晚上在家没事，茶几上摆好几样瓜子，1集电视剧没看完，眼前瓜子皮早已堆成了山。但恼人的是吃瓜子还有“后遗症”：每次嗑完，右手食指肚准起泡，用手一揭，还能撕下一块嫩皮……此外，弄得客厅、卧室到处有皮，更主要的是，瓜子好像永远填不满肚子，体重却增加得挺快。 
　　读了《生命时报》刊登的《瓜子最好每天吃一捧》一文，使我感到很吃惊。 文中介绍到，胖人应尽量少吃。因为瓜子热量较高，会越嗑越胖。而一旦胖了，许多病就都会找上门来。拿着报纸回到家，我和妻子两个“瓜子迷”恶补一番嗑瓜子的知识后，达成了高度一致：吃瓜子要绝对按专家的要求做，每天最多1小捧!
　　不久前又看到《生命时报》关于瓜子的深入报道，文中指出瓜子虽小，可健康问题却不少。作坊式的民间炒瓜子小店遍地开花，绝大多数都不合格。从此，我又多了一个心眼。买瓜子，尽量买大厂家加工的。路边小商小贩叫卖得再好，也不能贪图便宜。
　　从吃瓜子到买瓜子，《生命时报》处处为读者健康着想，小瓜子中有大关爱。

来源：中国糖酒网信息中心