适当补充营养素 培养强记忆力宝宝

小学生每天要做很多脑力劳动，所以大脑需要许多营养素来增强记忆力，这就需要给大脑补充足够的营养。下面给力益生健康咨询室就说说哪些营养素能帮助宝宝强化记忆力。
    蛋白质  
    维持大脑各种活动状态和参与神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸构成或衍生的，脑内许多神经递质的前趋物，必须来自食物，如色氨酸、酪氨酸、谷氨酸等。 
    蛋白质营养不良，有可能使大脑蛋白质含量减少，皮质细胞中原生质和染色体减少。如赖氨酸缺乏时，可发生神经系统杂乱及失调。大豆蛋白含赖氨酸多，同时蛋、奶、鱼类的生物学营养价值高，易于利用，应优先选择。

来源：中国糖酒网信息中心