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丹迈尼咖啡告诉您怎样使用黑咖啡来减肥

2012-09-18 (来源: 中国糖酒网信息中心)

丹迈尼咖啡告诉您怎样使用黑咖啡来减肥
    1、浅度烘焙的咖啡更有效
    烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。
    2、不要加糖
    如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，也会造成热量摄入过多的问题哦！
    3、掌握正确的时间
    喝黑咖啡减肥，时间上的掌握也是十分重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的。