了解海参的人都知道海参很多的营养价值，其中有一条就是滋补养颜提高抵抗力。我们女性都爱美，食用海参滋补养颜是非常好的一个方法。冬季怎样选择食疗养生呢？所以在这里我们就推荐海参，海参是一种适合于任何人都可使用的高蛋白、低脂肪、无胆固醇的营养滋补食品。下面向大家详细介绍海参的营养价值： 
    研究表明，海参含有人体生理活动所需要的50多种营养成分，并含有人体必需但不能合成的8种必需氨基酸，而这些营养成分可被人体充分吸收。海参含有多种天然的珍贵活性物质，其可降低皮肤脯氨酸的数量，有看衰老的功效，海参所含的酸性粘多糖对女性防衰老也有一定的辅助作用。 
    海参含有18种人体所需的氨基酸，这类氨基酸可增强人体组织的代谢功能，提高机体细胞的活性，特别适合于正在发育中的青少年。 
    海参的成分胶原蛋白，有养血、补血的功效，对于缓解女性痛经、月经不调等症有一定的调理作用。 

来源：中国糖酒网信息中心