产妇吃红糖是我国的一个传统习惯。这有没有科学道理呢？产后能不能吃红糖呢？ 
　　据科学分析，红糖所含的营养物质比白糖丰富，特别是含有多种矿物质和维生素，对产妇十分有益。
　　红糖的主要成分是蔗糖。进人人体后，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖转化成葡萄糖后，可直接被吸收。
　　红糖有哪些吃法？
　　另外，中医认为红糖有益于缓冲，健康暖胃，有化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后食用红糖有利于子宫的收缩、复原和恶露的排出。例如山楂加红糖煮水饮，红糖加茶叶泡水，可治产后恶露不尽。红糖100克，鲜生姜10克水煎服，可以治疗产后腹痛、产后胃疼。藕节或荷叶蒂33克，红糖50克共煎水饮，可治产后腹痛，恶露不断。
　　产妇吃红糖要注意什么？
　　产妇服用红糖，要注意清洁。因红糖中杂质较多，产前要将红糖放在饭盒或罐内蒸30～40分钟，消毒后的红糖可给产妇食用。
　　产妇吃红糖要吃多久？
　　产妇如果子宫收缩好，恶露分泌较正常，产后连续服红糖的时间在两周之内即可。
　　因此，产后可以适量吃点红糖水或用红糖煲汤喝。

来源：中国糖酒网信息中心