健康饮食专家分析，正常的人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，然而有些人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，产生一系列不舒适的反应和消化道的疾病。因此，有些水果不宜空腹进食。
    一天到底应吃多少水果合适
    要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释

来源：中国糖酒网信息中心