很多男性选择食物都会去在意是否补肾壮阳，因为这对每个男性朋友都很重要。所以很多人都去尝试吃各种各样的肉食，但只吃肉食对人体也是不健康的，所以也需要吃些水果和蔬菜，特别对于那些不爱吃肉的，更会选择多吃些水果和蔬菜。可是你知道都有哪些水果能够补肾壮阳吗？

    水果中的补肾壮阳食品不是太多，但也还是有的。例如榴莲、板栗、枸杞之类的，但蔬菜中的相应的要多一些，例如韭菜，特别是韭菜炒鸡蛋，都补肾特别好。还有就是一些谷类、豆类、马铃薯等。还有我们经常吃的芹菜、胡萝卜、南瓜、番茄、干辣椒等。还有就是红薯、甘蓝等。，都有一定的补肾壮阳食品。
    补肾壮阳食品中最好还是素肉结合，因为补肾壮阳肉能起到更好的作用，例如龟肉、鸽肉、猪肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋 、蛇肉、狗肉、虾、 泥鳅 、驴肉等等，还有中草药中的山药、莲子、枸杞子等。

来源：中国糖酒网信息中心