碳酸饮料的热量降低了，虽然不会增肥，但是也不能因此被看做是健康饮品，近几年发现，碳酸中的酸磷可能阻碍人体对钙的吸收，造成骨质疏松，对人们身体健康有着很大影响，尤其是小孩正式生长发育的时候，小孩更应该忌口。无论是什么饮料喝多了都不好，因为饮料里面都添有人工色素，虽然是少量的 ，但是过量饮用就会有不良好的反应。所以低热量的碳酸饮料也要少量饮用。
    总之为了身体的健康，不管是养生还是减肥，在摄取营养的时候要注意对营养饮料的选择。

来源：中国糖酒网信息中心