我们都经常喝牛奶，也有很多人都知道牛奶的美白效果是最好的。你可以把你没喝完的牛奶放冰箱里冷藏一会，然后敷在脸上过一段时间洗净就可以了。第二种方法就是胡萝卜，将胡萝卜捣碎成汁，取几十毫升，每天早上和晚上洗完脸后敷在肌肤上，等到胡萝卜汁干后洗净。此外，你也可以每天饮用一杯胡萝卜汁，美白肌肤的效果也是不错的。第三种方法用柠檬，将柠檬绞汁，放入少许的糖，每天喝一杯。柠檬里含有丰富的维生素C，营养元素诸多，不仅可以美白肌肤，还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑的效果。第四种方法西红柿，每天吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁，美白祛斑，肌肤润滑光泽有弹性。西红柿具有很强的抗氧化效果和茄红素，防止肌肤衰老，减少雀斑的形成。最后就是蜂蜜，用一小勺蜂蜜加入黑砂糖和柠檬汁搅拌，洗完脸后涂于面部，然后用摩擦膏轻轻按摩三分钟，再用温水洗净，这样可以缩小毛孔，令肌肤细腻又光滑。

来源：中国糖酒网信息中心