减肥已经成为一个女性特别关注的问题，市面上各种减肥保健品多的数不胜数，但是大多数减肥保健品吃过之后都会有反弹的效果，为此不少女性同胞们都非常苦恼。与其烦恼买那么昂贵的减肥药品效果还不大，那不如自制一些减肥饮料，健康便宜又瘦身。

    有人认为不吃饭就可以瘦下来，实际上是错的的看法。吃喝对于减肥有很大的作用，自制合适的减肥饮料，让你不断喝不断瘦。下面就推荐几款手瘦身饮料，一、豆浆，用适量的黄豆、黑豆、燕麦、玉米。把黄豆、黑豆和燕麦用水浸泡一下，然后把准备好的食物放进豆浆机里磨成豆浆，这款减肥豆浆物美价廉，健康营养，降低身体糖分，减肥效果很不错，适合每个女孩子食用。二、黄瓜汁，买来新鲜的黄瓜，去皮，切成块状，然后加入适量的盐腌制一小会儿，放入少量的水把它打成黄瓜汁，或者你也可以加入一些芹菜，减肥效果会更明显。如果是在炎热的夏季，可以把黄瓜汁放入冰箱凉一下，口感更丰富。这款减肥饮料不仅简单方便而且还美容养颜，帮你排出身体毒素和多余水分。还有山楂减肥饮料、牛奶减肥饮料，它们的瘦身效果都是很好的。

来源：中国糖酒网信息中心