随着城市节奏的加快，人们的大脑也长期处于劳累状态，电视罐广告上也经常宣传那些关于提高记忆力，让脑子变得更灵活、聪明的保健药品。那你知道增强记忆力的食品对大脑的影响吗？

    吃提高记忆力保健品没有吃提高记忆力的食品好，现在的保健品有多种多样，没病的也照样可以吃，只因为那些保健品根本没有太多的药剂的成分，对身体没有多大危害，。所以导致现在的保健品琳琅满目，有的甚至价格昂贵，这些商家都是挣那些中老年人的钱。建议大家多吃有营养价值的食物来提高记忆力，只要营养跟得上，就可以了，像牛奶中的钙最容易被身体吸收，如果用脑过度，可以喝一杯牛奶再睡一觉，醒来就没事了，还有鸡蛋，每天一个鸡蛋，正常人一天一个鸡蛋足以，鸡蛋里面含有蛋白质最多，蛋黄最有营养，有着提高记忆力的功效。
    现在的人们，像牛奶、鸡蛋还是吃得起的，所以吃保健品还不如吃食物呢？有的人可能不喜欢喝牛奶、吃鸡蛋。可是如果要是吃习惯了保证你会爱上它们的，营养跟上了皮肤也会变好哦！吃增强记忆力的食物既能提高记忆了还能省去买保健品的钱呢？何乐而不为呢？

来源：中国糖酒网信息中心