现在很多人的生活都比较有压力，而且在日常生活中还会出现失眠、记忆力减退的现象，这就需要人们开始注意身体了，要多给身体补充足够的营养，常吃一些能够增加记忆力的食品，这对身体健康非常重要。那么在我们日常生活中常见的增加记忆力食品有哪些呢？

    由于人的大脑每天都要进行着各种复杂的活动，而饮食又是维持生命的必需品，常吃一些能够增加记忆力的食品，能够帮助大脑维持日常运转，让人的思维更敏捷，精力更集中。在我们日常生活中也有很多的补脑食品，绿色天然，营养丰富。比如牛奶、鸡蛋、核桃、鱼类、花生、菠菜、菠萝、小米、西红柿、大豆、杏仁等，这些绿色食品都对增强记忆力有着很好的作用。在市场上也有很多的厂家专门研发生产了很多补脑类的保健食品，虽然补脑效果不错，但不宜长期食用，可能会出现副作用。如果要想增强记忆力，最好是食用一些比较绿色的补脑食品。
    有很多的增加记忆力食品都在我们日常生活中比较常见，而且既廉价有普遍，是任何人都非常适用的补脑食品。

来源：中国糖酒网信息中心