为什么要谈护肝的问题，这是现代社会必须要面对的问题。为了工作。，为了生活，交际应酬是家常便饭，每天的在酒桌上，对肝等器官的损伤是在所难免。经常地这样就大大增加了肝部的负担，给肝部的正常功能的代谢功能带来了非常大的不利影响，不能很好的对肝部进行保养，就会产生很多肝的问题。
    现在的养生保健产品有很多，针对肝的也不在少数，药不能多吃，很容易产生副作用或者依赖性，下面介绍一些有关肝部保健的，在生活当中经常见到的食品。

    常见的食品有米饭等谷类的食物，这是每天都要吃的，它可以为人体的正常生活提供必须的能量支撑；还有一些奶制品、蛋类等，可以为人体提供丰富的蛋白质，矿物质等等人体所必须的营养物质；还有就是一些肉类，食用后可以很好的改善人体血液循环，促进人体肌肉组织的发展。还有不需要经常食用的蔬果类、菌类，食用后可以促进人体的营养平衡。
    对肝部能够起到很好保健的食品有很多，只要生活中注意营养的均衡，就可以满足肝部的营养需求。
    说到底，养肝、护肝，保护好身体是平时生活中要极其重视的一件事，切不可马虎大意，否则，后悔都来不及。

来源：中国糖酒网信息中心