电脑办公族上班时电脑辐射再加上手机辐射，这么多辐射长时间肯定对身体没什么好处。为了使自己的身体更健康，不妨了解一些常见防辐射的食品，减少辐射对身体造成的伤害从饮食开始。下面介绍的防辐射食品不是难得宝贵的食物而是我们日常饮食中常见的食品，所以只要我们稍加注意就可以做到更健康。

      像我们日常吃的黑芝麻、西红柿、紫菜、海带、大蒜、绿豆、黑木耳等食物食用后都有利于抵抗辐射。像黑芝麻食用后有利于提高人体的免疫力，免疫功能强了，自然会减少辐射带来的不良反应。紫菜可以认为是防辐射中的极品，因为紫菜中含有的硒元素有助于提高免疫力具有抵抗辐射的作用。海带也是抗辐射不错的产品，海带中的多糖物质能够抑制免疫细胞的衰老死亡，在抗辐射方面功效也很明显。绿豆具有清热解毒之功效，不仅如此多吃绿豆还能消除体内由于辐射带来的污染，具有加速新陈代谢消除体内代谢废物汁功效。

      以上列举的几种产品在抗辐射方面都有一定的效果，但是我们拥有健康的身体是前提，所以我们要在合理饮食的基础上多补充以上几种食物。

来源：中国糖酒网信息中心