先来了解一下什么是的电解质饮料呢？就是将水溶解后制成的饮料就叫电解质饮料。电解质饮料中含有的成分有钠离子，维生素等等多种成分。
    从现在的电解质饮料经过过了改良，加入了不同的添加剂，形成了不同的口味，有了更加丰富的营养。

    电解质饮料中各种成分都有什么样的作用和特点呢？一般的电解质饮料不怎么可口；配方合理的电解质饮料可以提高人体的机能；可以减少身体新陈代谢的过程中给身体造成的压力；可以促进人体对糖分的吸收，提高糖原的利用率。它没有什么异味，可以迅速的补充水分缓解疲劳，降低胆固醇的形成；还可以排除人体内有害的物质，降低中毒的风险。
    下面就介绍一种电解质饮料的做法：
    首先是将480毫克磷酸氢钠与4.8克蔗糖和3.18克葡萄糖混和，然后放入定量的氯化钠等等成分，然后充分研磨并且要让颗粒目达到100让后加上适量的水即可。做法很多不一一说了。

来源：中国糖酒网信息中心