一般我们常称的营养食品都是能够给身体提供各种营养，并维持日常生活正常运行的食品，对人体健康非常有利。常见的营养食品都是一些蔬菜水果类食品，绿色安全，天然健康，还有很多的营养食品在世界上都比较受欢迎，那么这些大家熟知的十大最佳营养食品有哪些呢？
    随着人们饮食和生活水平的提高，越来越多的人都非常注重养生，回归自然。在日常饮食都选择一些比较绿色营养的食品，而且还评出了十大最佳营养食品，而且这些营养食品还都人们所熟知并经常吃到，主要有西红柿、坚果、菠菜、燕麦、西兰花、大蒜、绿茶等，另外鲑鱼、蓝莓、红酒也是最佳的营养食品，可能有些人并不常吃。这些营养食品不仅营养丰富，吃法多样，对人体也非常健康，其中含有的营养元素更是在维持健康生活必不可少的。常吃这十大最佳营养食品，改善健康生活，有百利而无一害。

西红柿

来源：中国糖酒网信息中心