准妈妈，是每个家庭都比较关注的一个话题，一个准妈妈，牵动着一家人的心。孕妇在怀孕的期间，不仅仅只关注营养均衡的为题，而是应该更多的关注在营养均衡的基础之上，注意哪些食品，在生活中避免食用，从而给将要出生的宝宝一个最健康的身体，同时，也是为准妈妈的身体着想！

    在当准妈妈的这段时间，首先要注意的是不能辛辣的具有刺激性的食品，就如青椒、咖啡、酒等食品及饮料，像烧烤食品、膨化食品等休闲食品更是不能吃，这些东西，都会对胎儿造成直接性的影响，甚至能引发肚子里的宝宝畸形化；山楂及山楂制品，山楂酸酸甜甜的，是很多人都喜欢的蜜饯食品，但是山楂对女人的子宫有收缩的作用，如果准妈妈长期食用，有造成流产的危险；然后不吃属性为寒的食品，像甲鱼和螃蟹，有活血化瘀的功效，那么就有堕胎的功效，这个一定要禁忌；罐头食品，准妈妈也不能吃，它们在加工的过程中，都添加了一定量的添加剂，对胎儿的发育不好。
    准妈妈，一定要记住不能贪嘴，不然后果很严重！

来源：中国糖酒网信息中心