饮料的品种越来越丰富，近来也推出一些果蔬饮料，我们也可以做自己用蔬菜和水果搭配做出美味的饮料。蔬菜和水果中含有丰富的维生素制成饮料饮用可以更快捷方便的饮用，而且看起来很时尚。下面介绍两种效果不错的果蔬自制饮料。

      1、柠檬苦瓜饮料，苦瓜有清热降火之功效，柠檬可以生津，两者搭档特别适合炎热的夏季饮用。制作方法：首先准备好原料，苦瓜一个、柠檬一个、蜂蜜少许和凉白开；然后将苦瓜洗净切成小条放入柠檬汁和蜂蜜用搅拌机一段时间，搅拌成汁。最后，过滤一下搅拌的柠檬苦瓜汁，加入少许蜂蜜，即可饮用。
      2、苹果胡萝卜汁，果汁中含有丰富的胡萝卜素、苹果酸以及果胶，饮料后能够快速补充体力、增强抵抗力，特别适合容易疲劳的人饮用。制作方法：首先，准备一个苹果、一个萝卜、蜂蜜、白开水和柠檬汁少量；然后，将苹果和胡萝卜切成小块，尽量最后切苹果避免苹果氧化影响营养和颜色，将果蔬块儿放进搅拌机中搅拌加水进行搅拌，待其变成汁时停止搅拌。最后，过滤一下放入适量的蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

来源：中国糖酒网信息中心