肝的问题，一直以来都是人们很关注的，如果对肝重视不够就会导致很多问题，而社会对肝的一些问题有着不同的看法，所以我们在日正常的生活中要注意保养自己的肝和身体的其他器官。市场上有很多用于肝的保健品，但是，难免就会有一些副作用。食品保健就成了护肝的最好选择。给大家介绍几种可以护肝的食品。

    不得不提的就是常见的绿豆，它可以为肝脏解毒，增强肝功能;多吃豆制品可以修复对肝的一些伤害；枸杞是护肝的佳品，越红越好，吃法有煮粥、泡茶等等；蜂蜜也是好的选择，他含的 成分可以提高干扰素的生成量，增强肝功能；菌类，像是蘑菇也可以促进干扰素的产生，提高人体的抗病能力。鸭子配合雪梨一起食用可以有效的改善阴虚内热的症状，提高人体的免疫力。大蒜也能护肝，还能够辅助治疗肝病。养肝的食品有不少，选择性的食用一些，不仅可以保持肝功能的强健，还能够对身体的其他器官产生有利影响。
    生活中注意保护肝，出了问题就追悔莫及了。

来源：中国糖酒网信息中心