人们的生活水平越来越高，但是随之相伴的是工作压力给身体带来的影响。健脾补肾也就成了生活当中的一个重要的工作，因为脾肾的重要性，协调与否都会影响到身体的其它器官，所以生活中一定要注意脾肾的呵护。下面就介绍一些健脾补肾食品，供参考。

    可以吃一些栗子还能养胃、壮骨；而胡桃能够固精定喘、益气养血，还能养胃；吃些红枣能都滋阴润燥，和银耳等一块吃的效果会更好；吃一些苦瓜能够名目解毒；不热不燥的山药适合男女老幼；百合能安神、消除疲劳，还能止咳；吃一些白扁豆不仅能消暑还可以增加食欲；吃藕可以能健脾开胃，熟食，适合男女老幼，黄鳝不仅能补肾还能调节血糖。健脾补肾的食品很多可以根据选择进行个性化的选择。
    健脾补肾食品，生活中很常见。我们可以针对身体的状况来选择是否进行进补。这些食品是对人体很有好处的，多吃有益身体健康，即使不需要进补，平常食用一些，也能够保持身体的健康。

来源：中国糖酒网信息中心