随着人们生活水平的提高，大部分人都逐渐开始享受生活注重养生，也有人经常吃些各种各样的保健食品来加强身体素质，但也要特别注意有些具有独特保健功能的食品只适用某些特定人群，并不是所有人都可以吃。在日常生活中可以选择吃一些常见的天然保健食品，绿色健康，对身体也不会有什么副作用。

    说起天然保健食品我们在平常都比较会经常见到，比如五谷杂粮、奶类食品、豆制品、阿胶、百合、木瓜、枸杞子、黑芝麻、合同、菊花、大枣、蜂蜜等多种多样，这些食品非常天然，在加工时也没有加入任何添加剂，对人们非常有益。而且这些天然保健食品比较常见，在市场上非常容易购买，价格也不是很贵，是养生的最佳选择。
    关注健康从饮食着手，养生离不开这些天然保健食品。

来源：中国糖酒网信息中心