运动员和我们普通人吃的有什么区别吗？其实一般的情况下像是主食就没什么区别，只是运动员的食谱更加的营养，补充的能量更加的充分。下面我们来了解一下美国运动员都吃什么。

    米饭和面食是必备的。主要是为人体提供源源不断的碳水化合物；鸡蛋，不仅能够提供热量，还能够提高人体的免疫力；还要喝牛奶，以人体对维持钙质的吸收；还要吃些含有丰富蛋白质的鸡胸肉；吃鱼，能消除疲劳；必不可少的就是蔬菜，不仅能补充水分，还能补充其它的一些营养元素。
食谱中还有含微量元素的运动饮料，能够调节身体的技能，缓解疲劳。还有 像是腌渍品、咸味干果等等也是要适量的补充以维持体内的水分平衡。最后就是要喝一些汤。  
    奥运会对食品的监管很严厉，各国的运动员对食品的要求同样苛刻。美国是个发达国家，对运动员的食谱更是豪华。不管怎样，都是为了让运动员在比赛的时候能够取得好的成绩。

来源：中国糖酒网信息中心