乒乓球，被称为我国的“国球”。乒乓球在中国可谓是发挥的淋漓尽致，同时，中国也被称为“乒乓球神诞生地”，在近10届世界乒乓球锦标赛上，无论是男单、女单还是双打、男女混打，只能用一个词来形容——大满贯。邓亚萍、张怡宁、孔令辉、王浩等等在奥运会、世界乒乓球锦标赛都能看到他们胜利的笑容。对于“国球”的传奇背后，你是否对他们的日常饮食感兴趣呢？

    乒乓球是一个体力消耗不大的运动，对于饮食，当然就跟足球有很大的差别。乒乓球运动员平日里多吃绿色蔬菜、水果等健康食品，当然，再小的消耗能量，都还是要多补充蛋白质，牛肉、鸡肉等肉食品。训练前，吃些水果，补充一下体内的维生素，对于辛辣食品，不能吃，到时候引起情绪的浮躁，影响水平的发挥。在训练的过程中，尽量不喝水、不吃东西，等训练结束后，适当的喝盐水或者葡萄糖来补充体内流失的水分和维生素及糖，防止因为体内缺水或低血糖。
    均衡的搭配，调制出营养食品，这才是营养食品价值的最高境界。

来源：中国糖酒网信息中心