体质能量饮料跟功能饮料还是有所区别的，功能饮料主要以抗疲劳、提神和补充体力的作用；体质能量饮料，则是迅速消除疲劳，振奋精神，以最佳的身体状态去应对工作和生活。虽然作用差不多，但在本质上，还是有区别的。

    体质能量饮料也属于保健饮料类。体质能量饮料中含有牛磺酸、维生素PP、维生素B6、维生素B12、赖氨酸、山梨酸钾等人体营养物质，既然有提神醒脑的作用，当然少不了的有咖啡因，少喝对身体没有大坏处，而且能适当的补充一下人体所需要的物质。如赖氨酸，在人体内可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，能提高胃液的分泌，从而增加人的食欲，赖氨酸还能提高人体对钙的吸收和在人体内累积，加速骨骼的生长，促进骨骼的生长，但是体质能量饮料不适合小孩饮用，成分过于复杂，会影响正处于茁壮成长的儿童的正常发育。牛磺酸，属于人体必需氨基酸的一种，能出尽大脑发育，运动后帮助恢复体能，预防究竟对肝脏的伤害。但建议大量运动之后，喝些豆浆，补充人体蛋白质。体质能量饮料建议少喝为好。

来源：中国糖酒网信息中心