现在的孩子即使不渴也愿意在手中拿上一瓶，喝上一杯饮料，专家说，喝饮料尤其是碳酸类的饮料会对健康带来很多消极的影响。对于孩子来说会导致孩子的多种营养缺乏，过多的饮用碳酸类的饮料还会影响人体对钙质的吸收，最终影响孩子的身体发育，更严重的使癌症的发生率大大增加。
    孩子依赖饮料，使很多的家长也感到很无奈。其实大家都有一个误区，专家说喝饮料其实最不解渴，过多的饮用就会产生饱腹感，不利于解暑。
    那么什么是健康的“饮料”呢？白开水，白开水不仅能迅速的补充水分，还可以缓解身体的疲劳感。
喝白开水的时候也要掌握好时间，喝的时候可以再水中放一些果汁类的，可以更加适合中国孩子的饮用习惯。

来源：中国糖酒网信息中心