说起茶，是每个中国人所最熟知的饮料了，茶在中国的历史上已经发展了数千年，形成了别具一格的茶文化。茶，既然能发展几千年而不衰落，当然有它自身的优势，茶饮料也可以被成为一种保健饮料，能生津止渴、消暑解毒、降火明目、消食去腻、延年益寿等功效，当然，不是说随便喝喝就能起到保健作用的，茶饮料，有它独特的饮用方式，方式不正确，茶就会伤害我们的身体了。

    茶，不要喝新茶，新茶由于存储的时间比较短，茶叶中含有未经氧化的多酚类、醇类和醛类等对人体胃肠粘膜有刺激性作用的物质，容易引发胃病，所以，新茶少喝，亦可不喝，特别是储放不足半个月的新茶，对身体产生很多的危害。第一次冲泡的茶水，不宜喝，因为茶叶上残存的农药等有害污染物。空腹不要喝茶，茶可以稀释胃液，会降低人体的消化功能。吃过饭后，不要喝茶，茶饮料中含有大量的鞣酸，鞣酸能于人体铁发生反应，形成难以分解的新物质，时间行了，会引起人体缺铁，导致缺铁性贫血，最好饭后一个小时后饮茶。发烧的朋友不能喝茶，会给发烧“火上浇油”。经期不宜喝茶，特别是浓茶，很可能诱发或加重经期综合症。
    不是什么保健食品或者保健饮料，都有它们特有的属性，我们要顺应着来，不能反其道而行，不然在健康的食品饮料，对我们都是一无帮助的。

来源：中国糖酒网信息中心