方便食品是指那些经过简单的烹饪处理即可作为主食使用的食品，方便食品便于存储和携带。像我们经常吃的方便面就是最流行的一种方便食品。另外，像速冻水饺、灌装的粥以及罐头食品都是方便食品。

    哪些是健康的呢？可以这样来说，这些方便食品能够为我们提供快捷的饮食途径，偶尔吃几次，不会有什么问题。如果长期支持方便食品的话，估计还是会有点问题的。方便食品不像我们日常做的饭菜隔个一两日就会坏掉，它能够存储一个相对较长的时间，甚至可以达到几年。能够存储这么长时间，即便是真空包装，里面肯定添加有防腐剂。另外，几乎全部的厂家都会为了食品的口感、色泽添加食品添加剂。如果长期吃方便食品就相当于吃了很多的防腐剂和食品添加剂。因此，我们要记住了几乎所有的方便食品吃多了都是不健康的。为了自己的健康着想，闲暇时尽量自己做饭，不要吃太多的方便食品。

来源：中国糖酒网信息中心