丰胸的广告现在是铺天盖地，网络、电视、报纸到什么地方都能见到它的身影，这类广告大部分是卖药品和器材，那么平时在生活中怎么样用食物来保持你的性感靓丽呢？饮食丰胸最担心的就是身体会不会一块儿“丰”起来。下面推荐一些很常见的，让你吃不胖的健康丰胸食品。

    不得不提的就是山药，山药中含有黏蛋白，不仅能够健脾，补精益气、减肥，和优酪乳一起饮用，还能起到很好的丰胸效果。大豆的蛋白质很丰富，能提供营养还能燃烧脂肪，补充植物性荷尔蒙促进胸部脂肪的积聚，从而达到丰胸的效果。多吃红枣可以改善肠胃的蠕动，提高排除毒素的能力，达到瘦身的目的，红枣中含有的维生素可保持胸型和促进胸部的发育。花生是营养价值很高的“植物肉”。花生中含有的维生素能够改善卵巢条件，促进雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。除此之外，健康丰胸的食品还有很多，像牛奶等等。
    丰胸不是一朝一夕的事情，应该从开始发育时就注意健康饮食，还要适量的进行运动才能永葆身体的完美。

来源：中国糖酒网信息中心