健康，永远都是食品和饮料共同的主题。像绿色蔬菜、水果和保健食品等，都是最常见的健康食品，那么，哪些是健康的饮料呢？下面就给大家说道说道被世界公认的六种健康饮料。

      绿茶。在绿茶加工的过程中，不用发酵，因而叶内能保留比较多的天然物质，是茶叶中最具有天然特性的茶。茶叶中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和多种微量元素等物质，这就决定了绿茶在健康饮料中的地位，每天只要喝上3-5杯的绿茶，就能提供人体一天所需要的维生素C。

      豆浆，豆类食品中除了含有丰富的蛋白质，还有钙、铁、各种微量元素、豆固醇、卵磷脂和不饱和脂肪等物质，这些物质对于预防心脑血管疾病和其他慢性疾病有良好的辅助作用。

      酸奶，酸奶可以促进肠胃消化、解酒、增强机体的免疫功能，有利于身体健康。骨头汤，骨头汤可以帮助青少年骨骼生长，帮助老年人，延缓骨骼老化现象，汤中的胶原蛋白可增强人体造血干细胞的能力。蘑菇汤，这个相信大家都很明白，蘑菇中含有的营养成分对人体的好处，那真是多了去了，主要是维生素和氨基酸。

      红葡萄酒，吃葡萄和喝葡萄酒，效果是不一样的，葡萄酒能抗酸老的成分主要存在于葡萄皮里，防治心血管病的成分在葡萄籽里，所以，选择喝红葡萄酒比吃葡萄更健康，红葡萄酒是不可置疑的保健饮料。

来源：中国糖酒网信息中心