一般孩子在儿童时期的好奇心都比较重，相对的接触到的东西比较复杂，在不注意的情况下可能体内都会摄入过多的铅，而且儿童身体各部分的功能还都没有发育健全，体内过量的铅可能会导致铅中毒，危害儿童健康成长，这就需要在日常生活中多食用一些儿童排铅食品。
    儿童食用排铅食品时也要尽量选择比较绿色健康的食品，避免使用那些排铅类的口服液、保健食品，这类食品中或多或少的添加了不利于儿童消化的物质，对儿童来讲排铅效果并不大。可以选择一些健康安全的食品排铅，这类食品在日常生活中也比较常见，比如桔子、柠檬、石榴、山楂、苹果、草莓、鲜辣椒、鸡蛋、牛奶和瘦肉、菠菜、芹菜、番茄、柑桔、桃、李、红枣等，这些食品营养非常丰富，而且含有的维生素和蛋白质能够促进身体新陈代谢，减少铅在体内的保留时间并把铅元素排除体外。
    家长在孩子日常饮食中要多注意，尽量让孩子经常使用一些儿童排铅食品，这样能够让孩子健康成长。

番茄

苹果

来源：中国糖酒网信息中心