对女人来讲，时间是永远的敌人。如何保持自己青春的容颜，貌似是一个非常无法想象的问题。一般的女人，会选择使用化妆品，保健品来维持这短暂的青春；聪明的女人，则会选择通过绿色食品喝无刺激饮料，抵抗衰老。

    衰老，是一个很复杂的自然现象。伴随着衰老，我们的容颜、体能、抵抗力和适应性等都会出现不同程度的衰退。在人体内，荷尔蒙维持着生理机能的正常运作，它的功能主要是调节器官之间的协调以及生长发育和生殖，一旦荷尔蒙出现分泌失调，就会出现生理机能衰退和各种不适应症状，如情绪暴躁、起伏不定，失眠、疼痛、出现皱纹、色斑等现象。荷尔蒙的流失加速了人体的衰老速度。
    我们想要保持青春的容颜，除了一些保健食品外，还要多吃鱼肉、西红柿、西兰花、冬瓜、豆腐等绿色食品。丰富的鱼蛋白质，可以帮助身体建造和修补组织；西红柿中主要是番茄红素，抗氧化能力非常强；蔬菜中含有丰富的维生素C和维生素E，维生素E可以清楚体内自由基，以阻断氧化反应的产生，并能减轻和修复细胞膜损伤，达到抗衰老的目的。
    做一个聪明的女人，用最简单的方法，保住最宝贵的青春。

来源：中国糖酒网信息中心