现在的化妆品市场上琳琅满目的美肤用品，往往是你看花了眼，但是还要护肤，女性护肤，内在的调理也同样重要。要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。下面的几种食物让你边吃，边护肤，定让你青春永驻。

    草莓，适合干性皮肤 ，能去油，洁肤，可增强皮肤弹性，还能去痘，经常使用草莓美容，能让皮肤清新、清新平滑。许多的模特都用西红柿来保持身材。它含有酸性汁液，能够平衡皮肤的PH值。将其捣碎涂于脸上，能够祛除死皮，祛斑美白。
    樱桃中富含铁及胡萝卜素，经常吃能够补血、补肾，富含的维他命C能够滋润内白皮肤，抵抗黑色素的形成。菠萝中也富含丰富的维他命，能够使皮肤润泽、透明、还能祛除角质使皮肤呈现健康的状态。苹果被许多人奉为美容圣品，经常吃，能够抑制皮肤中的黑色素沉着，使毛孔通畅，还能去痘。切片外敷可以软化角质层，使油脂分泌平衡。柠檬是水果中的美容佳品，经常吃可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。“口服的皮肤化妆品”葡萄。，经常吃能够，延缓衰老，维护皮肤健康。水果之王猕猴桃不仅能增白皮肤皮度的疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。很多的水果都具有美肤的功能，经常吃，保持身体健康，让青春永驻。

来源：中国糖酒网信息中心