那么多的人想要减肥，却只有那么少的人能减肥成功，什么原因呢？

    生活中充满了太多的诱惑，把持不住自己的嘴巴，正在减肥的时期，一饿，就不顾一切的冲向美味的食品，喝阵阵心爽的饮料，这一下，之前减肥的付出，都如大江水东流不复回啊！如果能把天然的减肥食品，做成美味佳肴，，做成可口的果汁饮料，岂不更心爽。下面，就着重给大家推荐两种天然的减肥食品。

    首先，健康食品五谷的代表——玉米。其实玉米并没有减肥的功效，它只是在我们饥饿的时候可以充当的替代品，玉米中不含脂肪和过多的能量，吃后有饱腹感。玉米可以做成粥喝，玉米可以炒菜吃，玉米还可以煮一煮，当零食吃。这么多的用处，可以当成五谷的代表食品吧。
其减肥作用的了绿色食品——胡萝卜。胡萝卜中含有膳食纤维叶酸、钙、纤维、胡萝卜素以及多种维生素，能全面提供身体所需营养物质，膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，轻轻松松体重自然下降。胡萝卜可以煲汤吃，可以炒菜吃，还可以做成胡萝卜汁当饮料喝！绿色健康。
    这一防一减，减肥成功指日可待也！

来源：中国糖酒网信息中心