随着生活水平的不断提高，人们都吃的好了，特别是很多的人都开始吃很多高热量的食物，这些最终导致的结果就是肥胖的人也是越来越多了。而面对自己的肥胖，很多的人都开始觉得不知所措开始去减肥，有的人就开始通过一些减肥食品或手术去减肥，这些方法都或多或少的对身体有一定的危害，还可能会出现反弹现象。
    其实，减肥也可以从日常饮食着手，常见的健康瘦身食品也有很多，这些食品不仅能够给身体补充营养，还能达到减肥的效果。那么，常见的健康瘦身食品有哪些呢？

杏仁

香蕉

    杏仁、黑豆、肉桂、鸡蛋、草莓、咖啡、低脂奶制品、醋、薏仁、山楂、 紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、竹笋等都可以算得上是非常健康绿色的瘦身食品，对减肥也有很好的效果。要知道减肥是一个漫长的过程，需要足够的耐力，经常吃这些健康瘦身食品可以在给身体补充营养的基础上减肥，可谓一举两得。

来源：中国糖酒网信息中心