铅，这种物质，您知道工业污染可能会导致铅的摄入量超标，您知道在我们日常生活中，哪些食物可能会增加我们铅的摄入量呢？哪些食物会帮助我们将身体内的铅排除体外呢?

    铅，可谓是在我们生活中无处不在,特别是儿童，一些学习用品、玩具、家具用品、化妆品都有铅的身影，松花蛋、劣质的罐头、用老方法做出来的爆米花等这些食品，同样有铅的身影。如何在饮食生活中预防这些东西呢？对于儿童，一定要多喝牛奶，多吃蔬菜，特别推荐大蒜，大蒜中的大蒜素可以与铅结合生成无毒的化合物。勤洗手，不吮吸手指头，少吃或不吃松花蛋和劣质的罐头一类食品。在我们肠道里，钙、铁、锌和铅被人体用的是同一种运载蛋白，存在相互竞争，多吃多喝豆类、奶制品类食品及饮料！
保护身体健康，防范远比治疗重要！

来源：中国糖酒网信息中心