肥胖是每个人都比较关心的问题，各种各样的减肥方法也层出不穷，食疗减肥、运动减肥、药物减肥等多种减肥方式在人们生活中也不断出现。最健康的减肥方法就是饮食与运动相结合，这样既不会危害身体健康，还能达到减肥的目的。那么常见的减肥食品有哪些呢？
    人之所以肥胖是由于身体里脂肪堆积造成的，常见的减肥食品能够清楚身体里的脂肪，去除体内油脂，从而达到减肥效果。常见的十大减肥食品有苹果、西柚、香蕉、西芹、高纤维面包、稻米、蘑菇、豆腐、菠菜、咖啡等。这些是含有的营养都比较丰富，而且对身体也有很好的保健作用。另外还有其他的瘦身食品也对减肥有很好的效果，比如海带、月见草、豆芽、荷叶、竹笋等，要尽量避免一些含有脂肪和糖量的食品。当然要想减肥效果快速，还要与运动相结合。