说起补肾，大家应该都不陌生吧，即使没有出现肾虚过，在各大电视媒体什么的和日常生活中，也会接触到“补肾”这个名词。聊到这，就不免会问上一句：什么食品才是补肾的最好食品呢？这个问题，小编也总结了一下，主要给大家介绍一些“经济适用型”的补肾食品。

食品：核桃、胡桃仁、松子、栗子、花生、家禽（鸡肉、鹅肉、羊肉、狗肉）、黑芝麻、葵花籽、猪肾、莲子、鱼类等。这些食品在我们日常生活中都是随处可见的。

饮料：有核桃，那么，就有核桃露嘛，杏仁露、杏仁花生牛奶、素馨花茶、韭杞茶（特别推荐）。
        这些在我们日常生活中随处可见的食品和饮料，每天吃饭的时候，饭做上上那么两个菜，渴了，和那么一两罐（瓶），不知不觉中，就把补肾的问题给解决了！经济实惠，方便快捷。

来源：中国糖酒网信息中心