在这个生活节奏如此快速的时代，很多人的生活都变得没有规律，这也导致了脾虚胃痛的毛病。这种病症是需要长期治疗并必须特别注意饮食，一般脾虚胃痛的人胃消化功能并不是很好，要从基本上改善身体这种状况，必须从饮食着手，特别是在日常生活中要多食用些健脾养胃食品，为身体健康做好保障，身体健康是一切的基础。
    健脾养胃食品在日常生活中见的也比较多，在食用是也非常方便。比如木瓜含有的蛋白酶有助于食物的消化吸收，非常适合消化不良或胃痛的人食用；熟莲藕也有养胃滋阴、健脾益气的功效；小米可以暖胃，胃消化不好的人经常食用小米粥，可以有助于健胃消食；山药是补脾养胃的最佳食品，对于胃功能不强、脾虚食少、消化不良的人最适合食用；南瓜中含有的果胶也可以保护胃肠道粘膜并促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。

小米

木瓜

来源：中国糖酒网信息中心