养胃的食品有很多，现在的人也都非常的注意养胃，但是如何正确的使这些养胃食品变成真正的对胃部保健有所作用的食品则就是一个非常有学问的事情了，特别是家里面有老人或者小孩的更是非常的困难。

    人的胃本来就非常的娇弱，稍不注意就会形成胃病，特备是老人和小孩，老人是经过多年的生活胃的功能本就已经非常的不堪，所以在饮食方面就应该特别的注意，尤其是老年人的身体难免会有这样那样的疾病，吃药是在所难免的，但是吃药对胃的影响非常之大，造成的后果也不堪设想。然后是小孩，小孩的机体本来就没有发育完全，对外界的抵抗能力也比较的多弱，相对于老人来讲小孩的尾部功能有过之而无不及，所以无论是老人还是小孩在养胃这方面都要特别的注意。
    最养胃的食品有：面条、小米、馒头、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、酸奶、白开水、适量的花生、大枣、柚子、普通啊、蜂蜜等食品，另外胃不好的人要多吃含有维生素C的食品，因为维生素C能够增强胃部的功能。

来源：中国糖酒网信息中心