饮料在人们生活中是必不可少的，尤其是在夏天更是随处可见，又因为在炎热的夏季身体会流失大量的水分，还会很容易疲惫，很多人都会选择既能解渴有对身体有益的饮料。那么夏季适合喝什么饮料对身体比较健康呢？
    饮料的种类比较非常多，同样不同的饮料含有的营养成分也不同，对身体的各种保健作用也不同。比如果汁饮料能够给身体不错各种维生素和营养元素，碳酸饮料有很好的提神效果，茶饮料可以调节人体的各种机能，并保护牙齿。而在夏季应该多喝些清爽的饮料，这样不仅可以解渴还可以消除身上的暑气，比如橙汁可以解烦止渴、促进消化并帮助缓解疲劳，另外西瓜汁具有开胃助消化、促进新陈代谢的作用，还可清热解暑，生津止渴，酸梅汁也可以起到很好的提神作用。夏季比较容易出汗，可以适当的喝些含有盐分的运动饮料。

来源：中国糖酒网信息中心