健脑益智食品就是指对脑部发育有一定的保健作用的食品，智力的发育决定了一个人聪明与否，是否能够成大事。正因为如此才特别的重视智力的发育，可以说从一个人出生就开始做着开发智力的工作，但是很多时候只靠一些益智的游戏或者测试等是不能达到想要的效果，所有利用健脑食品来补充脑部的营养颇受消费者的认可，因为采用健脑益智食品不但能够饱口福还能对脑部的发育起到作用真的是一举两得的美事。
    从人的每个成长阶段来说，青少年时期是智力发育最快的时候而且也是接受知识的时间，所以这个时间段内是否能够使智力达到顶峰就意味着这个人的聪明与否，所以再这个时间内所有青少年的家长都特别的注重青少年的智力发育。特别是在这段时间里他们要尽所有的脑力记住更多的知识，如果脑部的营养跟不上就会导致青少年学生最容易出现记忆力下降、失眠等情况，所以说青少年时期一定要注意脑部营养的输送。如同之前所说，补脑最好的办法就是利用健脑益智食品来进行补脑了，利用健脑益智食品进行补脑不但可以满足饮食上的需求也能向身体提供脑部所需要的营养。
    健脑益智食品主要有：鸡蛋、牛奶、鱼类、核桃、芝麻、香蕉等食品。

来源：中国糖酒网信息中心