现在的生活日益的精细起来，当然这也跟逐渐成熟的生产科技的发展有着莫大的关系。由此来讲则需要更先进的科技和思想等来取代现在的思想和技术，达到这些就需要现在的人们动用更多的脑力来研发和生产。除此之外，在各个年龄段人的都需要进行脑力的保健和补充。

    比如说正处在高考期的高中生，这个时段是学习的压力最大的时候，自己的压力、升学的压力和学校、家长的压力都集中压在了高考生的身上，长期的高压学习导致高考生的脑力极具的下降，导致失眠、记忆力下降等症状。这些情况是在高考期间最常见的现象，所以在高考期间一定要注意脑力的补充。说到补脑，现在补脑食品非常的多，特别是补脑保健产品，但是我个人觉得补脑还是采用补脑食品最有效果，而且也是最营养健康的食品。
    补脑食品有 具有改善脑细胞作用的食品：三文鱼、金枪鱼、核桃、鸡蛋等；
    保护大脑的食品食品有：蓝莓、苹果、香蕉等新鲜水果的浆果、西兰花、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、西红柿等；
    激发脑力的食品有奶制品、鸡蛋、海鲜、大豆等食品。

来源：中国糖酒网信息中心