儿童正是身体发育的时期，在这个时间首先要做好的就是儿童身体和智力的发育，近些年的生活水品逐渐的提高了，人们所吃的食品业逐渐的精细了很多，儿童时期的孩子们虽然个头一直在增长，但是经过调查发现儿童体内的营养比例在下降，而且智力、身体的灵敏度等各方卖弄都有所下降。专家说要解决这些问题的首要办法就是合理的搭配儿童的饮食，组建一个合理的膳食结构。

    儿童出了身体在发育之外脑力也在发育，所以在这个时期内要注意更多的补充营养保证脑力足够的发育，满足脑力的需要。可以促进儿童脑力发育的补脑食品有：鱼类、大蒜、鸡蛋、豆制品、水果等食品

来源：中国糖酒网信息中心