我们都知道所谓的健康食品就是对身体非常有益的食品，而且这些健康食品在我们生活也起着必不可少的作用。那么众说周知的世界十大健康食品都有哪些呢？
    

    西红柿：西红柿中含有的营养非常丰富，能够起到抗癌、降血糖、美容等多种功效。

    菠菜：菠菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，能够预防各种疾病，并使人体保持精神健康。

    花生：花生是很多人都比较喜欢吃的一类休闲食品，其营养成分可以与鸡蛋、牛奶等相媲美。

    菜花：菜花属于十字花科植物，其中含有的营养成分对预防疾病有很好的效果。

    蓝莓：蓝莓被人们称为黄金浆果，多吃蓝莓课可以延年益寿。

    燕麦：燕麦对人体有很好的保健作用，同时对美容祛斑、保湿润肤也同样有效果。

    绿茶：绿茶天然健康，营养丰富，可以预防疾病的发生率。

    红葡萄酒：红葡萄酒是现在很多人都比较喜欢喝的一种红酒，有很好的滋补、助消化、杀菌等效果。

    鲑鱼：鲑鱼的营养价值和食疗价值比较高。

    大蒜：大蒜虽然含有刺激性气味，但大蒜的药用价值也不可小觑

来源：中国糖酒网信息中心