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世界十大营养食品你知道几个？

2012-11-15 (来源: 中国糖酒网信息中心)

所谓的营养食品就是能够给人体提供各种营养元素的食品，并能够维持人们在日常生活中的身体健康，对人体有很好的保健作用。一般比较常见的营养食品都是蔬菜水果类食品，天然健康。
有人曾说印第安人之所以没有高血压就是因为经常吃玉米的缘故，还有人说白薯能够吸收体内的水分、脂肪和毒素，有很好的美容减肥效果等。很多人都开始注重养生，并明确指出这些健康食品还能够预防疾病，在世界上比较推崇的十大营养食品都有玉米、荞麦、小米、南瓜、西红柿、黑木耳、花粉、绿茶、红葡萄酒、豆浆。
这些营养食品能够维持人体对营养的各种需求，对身体更是有很不错的保健效果，而且经常吃这些营养食品还能够帮助人们养成良好的饮食生活习惯，对身体非常有益。