所谓的减肥食品就是说这些食品吃完了之后能够起到减肥的作用，而且这些食品也是我们日常的生活中经常会吃到的食品。在我们中国一直都有药食同源的说法，药食同源也就是说有一些药可以当成食品来吃，而有些经常吃的食品业能当做药来使用，分辨是药还是食品的区别就是要看它的药性含有量的多少了。

    现在马上就要到了夏天了，减肥的问题又被爱美的女士们提上了日常的话题，减肥的为题也是时时都萦绕在女士们身边的挥之不去的问题。其实想要减肥并不是十分困难的事情，只是要有恒心，要吃对了食品才行，我们所说的这些食品就是能减肥的食品，这些减肥食品不但要有利于减肥，而且还必须含有一定的营养，才能避免因为减肥而造成身体上的不适。那么都有什么食品能减肥呢？

    紫菜、紫菜里面含有丰富的维生素A、B1等维生素，重要的是紫菜能够带走体内的垃圾以及积聚的水分。
    另外我们常见的减肥食品还有：芝麻、香蕉、苹果、红豆、鸡蛋、西柚、洋葱、白萝卜、海带、全麦面包、绿豆芽冬瓜等。

来源：中国糖酒网信息中心