运动饮料是适合大量运动之后饮用的保健类的饮料，特别是在夏天经过大量的运动之后最适合喝运动饮料。因为夏天的气温特别的高，由于运动人体会出大量的汗，随着汗的排出会带走人体内大量的水分还有钾、钠、钙等无机盐，从而会引起人体代谢功能的减弱，在这个时候适当的喝点运动饮料可以帮助体力的恢复。除了在运动之后可以喝运动饮料之外，因为长期的工作或者工作压力大需要饱满的精神来应对工作的时候也可以喝运动饮料来缓解身体的疲劳状态。
    现在在中国国内可以买到的运动饮料有红牛饮料、养生堂的尖叫、乐百氏的脉动、哇哈哈的激活、统一的体能等功能饮料这些饮料的保健功能都相差无几，在恢复体力上边都有非常好的效果。

来源：中国糖酒网信息中心